Prévention addiction numérique : comprendre et agir au quotidien
L’addiction numérique est devenue un enjeu de santé mentale majeur, tant pour les adultes que pour les adolescents. Entre smartphone, réseaux sociaux, jeux en ligne et travail connecté, la frontière entre usage utile et usage excessif se brouille rapidement. La prévention de l’addiction numérique repose sur une meilleure compréhension des mécanismes en jeu, mais aussi…